...schneller ans Ziel mit einem

PERSONAL TRAINER


Du träumst von schnellen Erfolgen, möchtest abnehmen, einen top fitten Körper haben und benötigst jemanden, der Dich motiviert und Dir professionell zur Seite steht? Dann hast Du ihn gerade gefunden.

Man nennt mich Mario Altaner. Ich bin, mit meinen mehr als 30 Jahren Erfahrung, u.a. als Personal-Fitness-Trainer, genau der Richtige für Dein Vorhaben, Dein neues Sein zu kreieren. Meine Erfolge auf dem Gebiet der Body-Transformation sind umfassend und für sich sprechend...wie Du u. a. dieser Homepage entnehmen kannst. 


Das Personal Training, dass ich Dir anbieten möchte, ist:

  • absolut maßgeschneidert - ganzheitlich - zeitlich und örtlich flexibel - zielführend - effizient - effektiv - erfolgsorientiert - motivierend - abwechslungsreich - individuell - professionell - persönlich...und für jung bis alt gleichermaßen geeignet.

 


Um TOP IN FORM zu kommen solltest Du definitiv gewillt sein, Dein bestes zu geben und bereit sein, den Weg zur wahren Fitness einzuschlagen.



>> Wahre Fitness, ist rein funktionelle Fitness.

Sie beschreibt einen Zustand, der die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, also die Entwicklung der mentalen, konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, in Bezug auf bestimmte und unvorhersehbare Situationen oder Ereignisse im Leben, sicherstellt. <<

 

 

 

 

Um wahrhaft fit zu werden, verlangt es mehr, als nur das typische Isolationstraining an Fitness-Geräten, mit dem Ziel Fett verbrennen zu wollen. 

 

Einen wirklich fitten und vor allem gesunden Körper erlangst Du nur, wenn Du Dich allen motorischen Grundeigenschaften der Fitness, wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, zuwendest und Deine Muskeln nicht separat, also getrennt von einander, sondern funktionell ineinandergreifend trainierst. Also nicht jeden Muskel oder jede Muskelgruppe einzeln für sich, an einer Maschine oder Hantel, sondern soviele wie möglich gleichzeitig und sinnorientiert.


Das für viele Abnehmwilligen "meist geliebte" langweilig ausdauernde Kardiotraining, im Sinne der Fettverbrennung, ist eine absolute Sackgasse und wenig zielführend, was das schmelzen der Fettpölsterchen betrifft.  

 

Willst Du wirklich abnehmen, solltest Du Dich einem funktionellen Fitnesstraining, mit dem Fokus des Erlangens von sportmotorischen Fähigkeiten & Fertigkeiten, wie es auch Athleten der verschiedensten Sportarten tun, zuwenden.  


Hier findest du einen sehr interessanten Cardio-Fett-verbrennungs-Artikel dazu!

 

 

  • Setz Dir ein sportliches Ziel und starte noch heute!

 

 

 

Was erwartet Dich bei einem PT mit mir:

 

  • Individualität

Sowohl ein für Dich exklusiv erstelltes Trainingsprogramm, als auch die ausschließlich freundliche "eins zu eins" Betreuung, während des gesamten Trainings.


  • Flexibilität

Ob Du morgens, in der Mittagspause oder am späten Abend trainieren möchtest -  zu Hause, im Büro, im Studio oder im Freien - Trainingszeit und Trainingsort richten sich nach Deinen Wünschen.

 

  • Kontinuität

Ein Mensch braucht ca. 21-25 Tage um sich an einen neuen Lebensstil oder einer neuen Lebensart zu gewöhnen. Ich werde Dir kontinuierlich dabei helfen dran zu bleiben.  

 

  • Qualität

Qualität steht für mich absolut vor Quantität. Als ausgebildeter Fitness.- & Kampfkunstlehrer, mit mehr als 30 Jahren Erfahrung, stelle ich Dir mein gesamtes "know how"  für das Erreichen Deiner Ziele zur Verfügung.

 


Und so kann es ablaufen:

 

 

  • Nach der ersten Kontaktaufnahme,  verabreden wir entweder ein persönliches Kennenlerngespräch oder ich sende Dir per Mail alle nötigen Informationen zu.
  • Ich biete Dir zu Beginn gern die Durchführung eines Gesundheits-Checks an und erarbeite dann mit Dir gemeinsam Deinen Trainingsplan, abgestimmt auf Deine persönlichen Trainingsziele
  • In Abstimmung mit Deinen sportlichen Interessen ermittle ich, welche Art von Fitness und welche Form von Bewegung und Training, nach Deinen persönlichen Vorlieben und Vorstellungen, für Dich am besten geeignet ist.
  • Du bestimmst Zeit und Raum für Deine Trainingseinheiten. So bleibst Du flexibel in Deinem Tagesablauf, egal wann und wo Du gern trainieren möchtest.
  • Ich betreue Dich zu den vereinbarten Zeiten und Orten und begleite Dich kontinuierlich auf Deinen Weg zu Deinem Fitnessziel.
  • Ich biete derzeit unterschiedliche Trainingsformen, abgestimmt auf Einzelbetreuung, Training mit Partner (bis 2 Personen) und Kleingruppentraining (bis zu 6 Personen), an.
  • Aber auch für Kinder habe ich ein spezielles Personal-Trainings-Fitness- und Kampfkunst- Programm

 

 

Personal Training lohnt sich für jeden, der in seine Gesundheit investieren und sich selbst, auf einem kürzeren Weg, schneller verändern möchte! Dabei ist es egal, ob man jung oder alt, trainiert oder untrainiert ist.


Der Energieausgleich


Alles verlangt nach einem Ausgleich und so muß auch ich auf eine Gegenleistung bestehen, die wir natürlich gern in einem persönlichen Gespräch vorab erörtern können.



"Mein Wunsch und Wille ist es,

dass jeder Mensch gesund und vital,

bis ins hohe Alter,

sein Leben,

mit seinen Lieben,

in vollen Zügen genießen kann." 

 

Ich wünsche Dir ein erfolgreiches Jahr 2020 und freue mich sehr darauf Dein Fitness-Coach sein zu dürfen.



 

 KONTAKT

 e-Mail: vital-combat@t-online.de

Phone: +43 699 190 120 59

Facebook: www.facebook.com/Vital.Combat

 
 
 
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