«MENS SANA IN CORPORE SANO»
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - das ist Vital Combat.
Ein gesunder Geist ist die Basis für einen gesunden und schönen Körper. Nur wer weiß und Wissen will, dem öffnen sich die goldenen Pforten des Glücks
...allen anderen bleiben sie leider auf ewig verschlossen.
Bei Vital Combat geht es um mehr als nur Fitness. Wir trainieren nicht nur Muskeln - wir formen Charakter, Disziplin und mentale Stärke. Denn echte Fitness beginnt nicht bei der Zahl auf der Waage, sondern bei der Haltung im Kopf. Körperliche Power und mentale Klarheit gehören bei uns untrennbar zusammen. In unseren Kursen kombinieren wir: funktionelle Bewegung, mentale Resilienz, bewusstes atmen, und die Kunst des Kämpfens - mit dir selbst und für dich selbst.
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Vital Combat steht für das ganzheitliche Prinzip:
Ein starker Körper nährt den Geist - und ein starker Geist führt den Körper.
Du wirst bei uns nicht nur fitter - du wirst fähiger, fokussierter und freier.
Gesundheit, wie Freiheit, ist unser Geburtsrecht
Man muß, will man seine Gesundheit behalten, die Freiheit zu behaupten wissen.
Alle wurden wir frei geboren und doch liegen wir überall in Ketten. Gesund inkarnieren wir, doch der Großteil von uns stirbt vorzeitig an Krankheiten, die wir uns selbst, durch unseren Lebensstil und das was wir mit uns machen lassen, bereitet haben.
Immer mehr Faktoren attackieren und bedrohen tagtäglich unsere Gesundheit und damit unsere Freiheit. Immer wieder gerät sie in Gefahr, ob durch Politiker, den Behörden und ihre Bediensteten oder mittels "Viren"(Gifte), Bakterien, Pilzen, Rückstände von Pestiziden, Herbiziden und Fungiziden in der Nahrung, giftigen E-Substanzen, Konservierungsstoffen, Farbstoffen, Genmanipulationen, ungefiltertem Wasser, Schwermetallen und Chemikalien aus Zahnfüllungen und Impfstoffen, Chemie in Kleidung, Wohntextilien, elektrischen Geräten und Möbeln, in Wasch-, Putz- und Reinigungsmitteln, in Kosmetika und Körperpflegemitteln (Zahncreme, Hautcremes, Deos etc.), Chemikalien aus Medikamenten, Baustoffen (Farben, Klebstoffen, Imprägniermitteln, Bodenbelägen, Dämmstoffen etc.), sowie aus Tattoos, Verpackungen, Kunststoff, Plastikflaschen (Mikroplastik), Kochgeschirr etc...
...aber auch durch Strahlung (Mikrowelle, WLAN, Handy, G5 etc.), Chemtrails, Zwangs-Impfungen, Zwangs-Medikamentierung, Zwangs-Ausweidungen, Behörden-Zwang, Steuer-Zwang, Schuld-Zwang, Schul-Zwang, Indoktrination, Manipulation, Hetze, Lügen, Betrug und Diebstahl...bis hin zu aggressiven Übergriffen, Vergewaltigung und Mord.
Gesundheit - betrachtet man das Ganze mal von Oben - ist in diesem System nicht wirklich gewollt.
Allein die Covid- Jahre zeigten sehr präzise, wer das Sagen und wer zu folgen hat. Nur Wenige Menschen brachten den Mut auf, sich zu behaupten. Die meisten erkennen bis heute nicht, wer ihr wirklicher Feind ist. Sie folgen, geben nach, beugen und unterwerfen sich - mitunter aus Angst - und verlieren letztendlich das, was ihnen das Wertvollste ist - Ihre Gesundheit.
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Werde stark, schnell, kontrolliert -
Lerne zu Kämpfen.
Trainiere funktionelle Kraft – nicht Show-Muskeln, sondern echte Leistungsfähigkeit.
Meistere deinen Körper in Bewegung - Balance, Ausdauer, Reaktion, Koordination.
Lerne Selbstverteidigung mit Verstand - Nicht kämpfen, um zu zerstören – sondern um nicht zerstört zu werden.
Bewache deinen Geist wie ein Heiligtum. Nur das, was Wahrheit, Klarheit und Würde trägt, hat Zutritt.
Denke selbst und prüfe alles – auch dich.
Hinterfrage Systeme, Trends, Gruppen, Erwartungen und natürlich auch Menschen. Angst und Druck sind Werkzeuge der Schwachen.
Sei offen, aber nicht formbar. Lerne, aber lass dich nicht leiten und verwalten wie ein Blinder.
Bleibe dir treu – auch wenn alle anderen es nicht tun.
Manipulation darf in dir keinen Halt finden. Verführung keine Tür und Unterwerfung kennt dein Denken nicht.
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Wisse, dass STRESS
der Zug ist auf den die meisten Krankheiten, auch die unschöne Adipositas, aufspringen.
Alle oben genannten Widrigkeiten, des Systems, lösen STRESS aus. Und körperlicher wie geistiger STRESS, sind mit der Hauptgrund für die Entstehung von Krankheiten.
Kennt ihr das universelle Gesetz von "Ursache und Wirkung"?
Dieses Hermetische Gesetz besagt, dass es für jede Wirkung eine definitive Ursache gibt und für jede Ursache eine definitive Wirkung.
Nichts ereignet sich dementsprechend zufällig, sondern folgt der Gesetzmäßigkeit dieses Prinzips in absoluter Konsequenz.
STRESS - ist die Reaktion auf eine Bedrohung, ob real oder eingebildet. Je stärker man sich bedroht fühlt - sei es finanziell, geistig, physisch, in einer Beziehung oder im Job, etc., desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass der STRESS entweder eine Flucht- oder Kampfreaktion auslöst. STRESS wird meist ausgelöst, wenn man das Gefühl hat, dass man nicht kämpfen oder sich davon schleichen kann, sprich in die Enge getrieben worden ist. Und je mehr man da hängen bleibt und nicht weiter weiß, desto mehr mentalen und emotionalen STRESS erzeugt man. Hilflosigkeit übermannt einen, was Depression und/oder Angst-zustände auslöst.
Verfolgt man diesbezüglich die Mainstream-Medien, wird man tagtäglich mit Dingen konfrontiert, die einen Angst machen sollen: Viren, CO2, Klimawandel, Anschläge, Überfälle, Krieg, der böse Russe, etc... Und es funktioniert...
Mentaler und emotionaler STRESS IST DIE HAUPTURSACHE aller Erkrankungen,
sie macht 86 bis 95% aus...so Dr. Leonard Coldwell in seinem Buch: "STRESS".
Seiner Meinung nach, welche I c h durchaus teile, werden Krankheiten durch ein Leben in ständiger FURCHT, SORGE, dem MANGEL AN EIGENLIEBE, und FEHELENDER SELBSTWERTSCHÄTZUNG, HOFFNUNGSLOSIGKEIT, und vor allem ERFOLGLOSIGKEIT in allen Lebensbereichen verursacht.
Angst ist die Reaktion auf STRESS, auf etwas, wodurch man sich überfordert fühlt. Depression ist nichts anderes als das Wissen, dass das Leben besser sein könnte, als es derzeit ist - ein Gefühl auf der Verliererseite zu stehen, außer Kontrolle geraten zu sein, der Hoffnungslosigkeit. Und mit Kompromissen zu leben, die regelmäßig zum eigenen Nachteil sind, bringt garantiert STRESS oder Angstzustände und Depression mit sich.
STRESS ist allgegenwärtig und wird von den uns Regierenden bewußt, und das von klein auf, inszeniert. Die Lösung beginnt damit herauszufinden, wer in Deinem Leben Dich davon abhält, dich glücklich, frei und gesund zu fühlen.
Hier ein paar Beispiele, die definitiv STRESS auslösen:
- körperliche Vergiftung – Strahlung (Handy, WLAN, G5, Mikrowellen- etc.), Impfungen, toxische Metalle bzw. Schwermetalle die im menschlichen oder tierischen Stoffwechsel schädliche Wirkung entfalten, wie Blei, Cadmium, Quecksilber, Arsen, Zinn aber auch Leichtmetalle wie z. B. Aluminium, Pestizide wie y.B. Glyphosat, Lebensmittelzusatzstoffe wie z.B. der Farbstoff E171 Titandioxid, der Farbstoff E173 Aluminium, E123 Amaranth, E250 Natriumnitrit, E620-625 Glutamate, E520 Aluminiumsulfad, E951 Aspartam, E952 Cyclamat, Konservierungsmittel wie z.B. E214, E215, E218, E219, genmanipulierte Nahrungsmittel und nicht zu vergessen so manche chemische Zusatzstoffe in Kosmetik- und Körperpflege- Produkten, etc... Hier empfehle ich u. a. die beiden Bücher von Marion Schimmelpfennig "Lexikon der Lebensmittelzusatzstoffe" und "Giftcocktail Körperpflege"
- geistige Vergiftung – Prägungen und Manipulationen seit der Kindheit, sowie alltägliche Meinungsmache und Indoktrination der systemrelevanten Medien...Hetze, Spaltung, Angstmache aber auch private Probleme, ob Finanzen oder Partnerschaft, können ungeheuren psychischen STRESS auslösen.
Was kann man tun?
Nun, I c h habe in den letzten 10 Jahren einige Wege kennengelernt, die Lösungen darstellen und uns die natürliche Gesundheit wieder zurückgeben können. I c h habe Menschen erfahren, die sich selbst von Krankheiten heilen konnten, nachdem sie von der Schulmedizin nach Hause geschickt worden sind. I c h selbst (60) war das letzte Mal im Jahre 1999 bei einem Arzt, wegen eines Mittelfußbruches (Die eingesetzte Titanplatte habe I c h übrigens noch heute im linken Fuß). Alle sonstigen Problemchen und Infekte, die in der Zwischenzeit über mich her vielen, konnte I c h ausschließlich mit natürlichen Mitteln wieder beseitigen. I c h versuche seit etlichen Jahren möglichst alles zu meiden, was meiner Gesundheit abträglich sein könnte...muss aber leider selbst immer wieder feststellen, dass dies ein nicht sehr leichtes und mitunter sehr kostspieliges Unterfangen ist. Dieses System und die uns Regierenden, machen es einem nicht leicht, gesund zu bleiben oder wieder zu werden.
Mach dich unantastbar!
Unantastbar bist du nicht, wenn dich niemand angreift – sondern wenn dich ein Angriff nicht mehr erschüttert.
Das ist kein Zustand – es ist ein Weg.
Gehe in die Eigen-Verantwortung!
Für Deine Freiheit und (D)einen gesunden Lebensstil, musst du ab heute selbst wieder die Verantwortung übernehmen! Mach dich weitestgehend unabhängig! Werde autark! Du selbst musst es tun. Denn es waren Deine Gedanken und Handlungen, die dich dahin gebracht haben, wo du heute stehst. Wenn Du von dir nicht sagen kannst, dass du glücklich und gesund bist, dann überdenke und ändere noch heute dein Leben!
«Non est vir fortis, qui laborem fugit»
Das ist kein tapferer Mann, der die Anstrengung scheut.
Sagte "Seneca" in seinen Altersbriefen - und das bezieht sich natürlich auch auf das weibliche Geschlecht. Mitunter bedarf es schon einiges an Mut und Anstrengung, um sich seine Gesundheit zu bewahren oder sie gar wieder zu erlangen. Schade nur, dass dieser Mut den meisten Menschen heute abhanden gekommen ist - wie man daran erkennen kann, dass sie ignorant und unwissend lieber jenen unmündig Gefolgschaft leisten, die sie unten halten, krank machen, an der Nase herumführen und Profit aus ihrem Leid ziehen.
«Fortem posce animum!»
Erbitte dir einen starken Geist - Verlange nach einem tapferen Herzen - Strebe nach innerer Stärke
"...um eine Seele, die den Schrecken des Todes nicht kennt und selbst den letzten Tag des Lebens noch als ein Geschenk betrachtet, die jedwede Anstrengung zu ertragen vermag – qui ferre queat quoscumque labores –, die keiner Zornesregung, keiner Begehrlichkeit verfällt und an dem legendären Scheidewege eher das kämpferische Leben des vergöttlichten Herkules wählte, als die weichlichen Genüsse des berüchtigten Sardanapal...so "Juvenal".
"Sanitas ius naturale est. Agnosce quae nocent, evita ea, et ad ea dirige animum quae prosunt."
Gesundheit ist ein Naturrecht. Erkenne, was schadet, meide es, und richte deinen Geist auf das, was nützt.
Defend Yourself!
Defend Your Health!
Own Your Power!
Protect your body. Guard your mind. Defend your health.
Health is power. Defend it like your life depends on it - because it does.
...mit anderen Worten:
Gesundheit ist Selbstverteidigung.
Gesundheit ist dein Recht. Dein Körper ist dein Fundament. Jede Entscheidung zieht eine Grenze: Wird sie dich schützen - oder schwächen?
Entscheide dich, dich selbst zu verteidigen - indem du deine Gesundheit verteidigst.
Denn ohne Gesundheit gibt es keine Freiheit.
Heute ist der Tag, an dem Du entscheidest, was morgen sein wird. Heute bestimmst Du, wer Du morgen bist.
Und bedenke:
DU bist heute das,
wofür Du dich gestern entschieden hast.
Gefällt es dir nicht, entscheide heute anders!
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Der falsche Weg
Unsere Welt befindet sich im Wandel. Vieles verändert sich rasend schnell. Was heute als richtig gilt, kann morgen schon falsch sein. Was ist Lüge, was ist Wahrheit. Alles scheint auf den Kopf gedreht...und man hat das Gefühl, dass Geld mehr zählt als Leben, Liebe, Gesundheit, Ehrlichkeit, Ehre und Empathie. Es läuft ein Krieg, ein Krieg gegen Mensch, Tier und Erde. Auf der einen Seite stehen jene, die davon profitieren und auf der anderen Seite all jene die dafür herhalten müssen. Vielerorts verändert sich die Welt dramatisch. Menschen werden krank gemacht, gespalten und auf einander gehetzt. Tiere werden in Massen in Konzentrationslagern gehalten, gequält und zu Tode gefoltert. Die Erde wird vergewaltigt, ausgebeutet, ausgebrannt, verseucht und mit immensen Tonnen an Plastik und Müll verschmutzt. Gewalt wird importiert, nimmt zu und wird mehr und mehr Alltag,...die Liste von Anschlägen, Terrorakten, sexueller Übergriffe auf Frauen, wie Vergewaltigungen, versuchte Vergewaltigungen, sowie sexuellen Missbrauchs und sogar Mord, wird immer länger. Einzelfälle sind das schon lange nicht mehr. Die Schwächsten trifft es am meisten. Viele Frauen (aber auch Männer), die angegriffen oder gar sexuell belästigt werden, wissen oft nicht, wie sie sich gegen derartige Angriffe erwehren bzw. verteidigen können, noch sind sie auf solche Konfrontationen vorbereitet. Oft trifft es sie urplötzlich, wie ein Blitzschlag. Sie geraten in Schockstarre und stehen dann dem Angreifer völlig machtlos, als Opfer, gegenüber. Kaum einer ist darauf vorbereitet.
Mehrere Jahrzehnte lang fühlte man sich sicher und behütet im Land. Solche Gewalt kannte man nur aus dem TV. Und nie hätte man gedacht, dass sie bei uns einmal wieder Fuß fassen könnte...
Der Fokus vieler, in Sachen Fitness, richtet sich heute nicht mehr wirklich auf funktionell sinnvolle Fitness.
Heute betreiben die meisten Menschen überwiegend Fitness, um der Schönheit willen. Bodybuilding und Fatburner-Kurse prägen die Fitness-Szene. Wer trainiert, hat den idealen Körper im Sinn und als Ziel. Für die meisten Frauen ist Fitness-Training ein Körperformungs-Training im Sinne der Fettverbrennung und den Männern geht es seit Arnold Schwarzenegger primär nur noch um Muskelaufbau und -Masse. Echtes Fitness-Training, im Sinne eines sportlich funktionalen Trainings, mit dem Fokus des Erlangens von Fähigkeiten und Fertigkeiten, wie es noch vor 80 Jahren notwendig war und bei der heutigen Exekutive (Militär, Spezialkräfte, Polizei, etc.) noch notwendig ist, wird man im heutigen Fitness-Studio kaum mehr finden. Ausnahmen bestätigen natürlich die Regel.
Mit reinem Bodybuilding und einem auf Fettverbrennung orientierten Fitnesstraining, ist es nicht möglich echt fit zu werden, geschweige denn, sich die nötigen Fähigkeiten und Fertigkeiten anzueignen, die notwendig sind, um aufkommende Gefahren-Situationen, wie wir sie schon bald erleben werden, zu meistern.
Ratsam wäre eine totale Umstellung des Trainings auf ein funktionell praxisbezogenes oder gar taktisches Ganzkörpertraining !
Schon allein der Gesundheit und Sicherheit der Familie zu liebe, solltest man nicht nur auf seine Körperform bedacht sein, sondern lernen, wie man taktisch funktionell schneller und stärker wird - und vor allem, wie man seinen Körper zur Waffe machen kann.
Überdenke dein Training!
Bisher hast Du sicher sehr viel Energie und Kraft darauf ver(sch)wendet, unerwünschte Rundungen schmelzen zu lassen - und jedes überflüssige Gramm Körperfett, mit einem entsprechenden aeroben Ausdauertraining an Cardiogeräten, attackiert. Auch warst oder bist Du sicher noch immer überzeugt davon, nur auf diese Weise, Dein Ziel - einen top fitten, gesunden und gut geformten Körper zu bekommen - auch erreichen zu können. Nun leider muß I c h dich enttäuschen, es ist der falsche Weg.
Es gibt weitaus sinnvollere und vor allem praktischere Wege, wie Du, mit einem Fitness-Training, zu deinen top Körper kommen kannst. Auch kann I c h Dir den Glauben nehmen, dass deine ererbten Gene die Hauptschuld dafür tragen, dass Du zu viel auf den Rippen hast. Nein, Du bist nicht wirklich ein Sklave deiner Gene. Mehr dazu hier!
Jedes Jahr aufs Neue
...beschreiten die meisten Menschen dieselben von ihnen ausgetretenen Pfade. Sie hoffen jedes mal durchzuhalten, um endlich etwas in ihrem Leben ändern zu können. Jahr für Jahr die selben Vorsätze - gefolgt von der selben Herangehensweise. Abnehmen über Diäten (kcal einsparen) bzw. Fettverbrennungstraining (kcal verbrennen) an Kardiogeräten in Kombination mit Aerobic-Kursen oder gar beides zusammen.
Doch wie all die Jahre zuvor, wird es auch diesmal nicht lange dauern, bis sie gestresst und enttäuscht, diese völlig spaßfreie Malträtierung aufgeben und wieder ihrem alten Trott verfallen. Die anfängliche Motivation wird wie üblich nachlassen, die Disziplin geht auf reisen und die eigentlichen Ziele werden einmal mehr als nicht erreichbar deklariert. Mann/Frau gibt auf.
AUFGEBEN,
ist für viele Menschen mittlerweile ein völlig normales Prozedere geworden. Sie fallen und bleiben liegen. Denn was solls: "ich bin halt der, der ich bin und wer mich so nicht mag, kann sich schleichen - ich bin halt so - gentechnisch - veranlagt." So ihre, sich meist dann rechtfertigenden, Gedanken. Nur mal ehrlich, wem schaden sie damit wirklich? Mich nicht! Nur sich selbst. Sie haben ihre Entscheidung getroffen - "AUFGEBEN"!
Der richtige Weg
ABER - Gott sei Dank - gibt es auch die anderen. Jene, die das Richtige tun, durchhalten und auch ihre Ziele erreichen. Nur sind es nicht die Kardio-Fettverbrennungs-Typen, die es schaffen, nein, es sind vielmehr diejenigen, die einen Sport gefunden haben, der ihnen Spaß macht und indem sie sich vorgenommen haben, Jahr für Jahr, stetig stärker und besser zu werden. Sie sind die waren Fitness Gewinner-Typen. Sie gehen den richtigen Weg. Sie kommen ans Ziel.
Im Grunde ist es ja eigentlich ganz leicht und wirklich kein Geheimnis, wie man in die top Form seines Lebens kommen kann.
Schau dir einfach all jene etwas genauer an, die noch heute, mit 60+ Jahren, eine top Form aufweisen. Frag sie, was sie getan und wie sie gelebt haben - und folge ihrem Beispiel!
Sie sollten wohl am ehesten wissen, was sie diese top Form, sowie ihre Gesundheit, erhalten lies!
Meine Empfehlung
Schau dir die möglichen Auswirkungen, Deines derzeitigen Trainings, bei den schon älteren Fitness- oder Sport-treibenden, die wie Du trainieren, an. Ihr Erscheinungsbild heute, ist das Ergebnis ihrer bisherigen Lebensweise, sowie ihres Trainings. Wenn das für dich ok ist und Du später auch einmal so wie sie erscheinen möchtest, dann tue es ihnen weiterhin gleich - wenn jedoch nicht, dann ändere dein Training - ab sofort und setz dir ein sportliches Ziel
Such Dir dir dazu ein Sport- oder Fitness-Idol, dem du gern nacheifern würdest und dass auch im Alter noch top fit und gesund erscheint, kopiere diesen Menschen und synchronisiere Dich mit ihm - körperlich, wie geistig! Schließe dich einem Team an, dass wie Du, die gleichen Ziele verfolgt. Gemeinsam geht es schneller.
FOLGE DEN GESUNDEN und Du wirst GESUND!
Folge den Starken und Du wirst stark!
Tue dich mit den Glücklichen zusammen und das Glück springt auf dich über!
Geh es an!
Mache die nächsten 12 Monate zu Deinem Jahr der Wandlung. Umgib dich mit Menschen, die schon so sind, wie du sein willst!
Vernetze dich mit ihnen! Trainiert zusammen und unterstützt euch gegenseitig!
Und damit Du auch auf dem richtigen Weg bleibst, solltest Du folgendes unbedingt verstanden haben!:
dass Dein Glaube, deine Überzeugungen und Erwartungen, Deine Wirklichkeit bestimmen?
NEIN?
Nun leider ist dem aber so.
I c h glaube nicht, dass irgendetwas in meinem Leben vorherbestimmt ist.
Es sei denn I c h konzentriere mich freiwillig darauf, beschäftigte mich gedanklich damit und halte es für machbar und wahr.
Alles, was sich auf dein Denken auswirkt, beeinflusst auch dein Leben.
Nichts beeinträchtigt dein Denken so sehr, wie deine Überzeugungen.
Du glaubst Du kannst das nicht, dann ist das auch so.
Du bist überzeugt davon, das hinzubekommen, dann bekommst Du es auch hin.
Alles was Du glaubst, hältst Du für wahr und richtig. Du warst der Schöpfer deines heutigen Körpers, der so planvoll oder auch planlos zustande kommen ist - so wie deine eigenen Überzeugungen es bestimmten bzw. zugelassen haben.
I c h trainiere und unterrichte nun schon seit mehr als 35 Jahren Menschen im Bereich Fitness und Kampfkünste, und immer wieder erlebe I c h, wie sich unzählig viele Menschen, gutgläubig, Jahr für Jahr erfolglos abstrampeln, um ihren, mit dem Alter aus der Form geratenen Körper, optisch wieder aufzupeppen und in Schuss zu bringen. Und noch immer laufen viele von ihnen heute ihrer Idealform hinterher - obwohl man meinen sollte, dass sie im laufe der Zeit klug aus ihren Mißerfolgen geworden sein müssten. Leider ist dies aber nicht der Fall. Denn noch immer folgen Sie dem Mainstream und machen ein und die selben Fehler, zu Gunsten jener, die Profit aus ihrer Lage schlagen.
Das, was die meisten Abnehm-willigen nicht beachten; ist zu bedenken, was die wahren Ursachen für ihr optisches und gesundheitliches Entgleisen sind.
Jeder Mensch ist das Resultat seiner Gedanken, Überzeugungen und Erwartungen. So wie man in den Wald hineinruft, so schallt es auch heraus.
Deine Gedanken und die daraus resultierenden Überzeugungen, ermöglichen oder verhindern deine Träume.
Dein Fokus bestimmt Dein Sein!
>> Solange Du deine Aufmerksamkeit, Deinen Fokus, nur auf das richtest, was Dir im Leben missfällt,
solange wirst Du weiterhin genau das in dein Leben ziehen und manifestieren, was Du eigentlich gedenkst loswerden zu wollen. <<
Es sind deine destruktiven Gedanken, die dich immer wieder scheitern lassen. Denn sie drehen sich permanent, ihrer Absicht folgend, immer um etwaige Dinge wie: Ich, muss Abnehmen, bin zu dick, zu fett, scheiß Cellulite, Bauch- und Hüftspeck, hab keine schönen Beine, einem zu dicken Po, etc... Dein Fokus, bestimmt Dein SEIN.
Du schaust in den Spiegel und betrachtest (begleitet von entsprechendem Denken) meist nur das an dir, was dir mißfällt. Du ärgerst dich und befasst dich mehr mit den für dich unvorteilhaften Rundungen, Dellen und Pölsterchen, etc....und bemerkst dabei nicht, dass genau dieser Fokus die eigentliche Ursache deines Übels ist.
Hier wirkt eines der bekanntesten geistigen Gesetze - das Gesetz der Anziehung.
Deine Gedanken erschaffen Dich und manifestieren alles um dich herum. Gedanken werden Dinge!!! https://secret-wiki.de/wiki/Gesetz_der_Anziehung
- sollte niemals Abnehmen das primäre Ziel deines Trainings sein, sondern das Erlangen wahrer funktioneller Fitness!
Viele meiner Kurs-Teilnehmer und Fitness-Kunden konnten sich körperlich wie geistig, innerhalb nur eines Jahres, sehr zu ihrem Vorteil verändern - und das nur, weil sie ein klares sportliches Ziel, innerhalb eines Teams, verfolgten. Sie wurden nicht nur optisch attraktiver, sondern vor allem stärker, belastbarer, selbstbewusster und auch selbstsicherer. Sie wurden funktionell fitter und haben sich einen Körper erarbeitet, der sich, ästhetisch in Form und Bewegung, sehen lassen kann.
