Müde, schlaff und kraftlos war gestern, von jetzt ab ändert sich was!
Also:
Ab in den Kursraum, das Thera-Band in die Hand und los geht's in der Gruppe zu
knackigen Rythmen und kräftigenden Moves.
In diesem Kurs werden nicht nur ihre Muskeln und Sehnen
geschmeidig, straff und schön, ja, hier werden auch die Grundlagen für ihre erhöhte Fettverbrennung gelegt.
Geziehlt trainieren wir in diesem Kurs:
Ihren gesamten Rücken, für eine aufrechte und gesunde
Körperhaltung, sowie Brust, Schultern, Arme und den
Bauch.
Primäres Ziel ist es, ihren gesamten Oberkörper, Muskel für Muskel funktionell zu kräftigen bzw. aufzubauen.
Das Ergebnis ist eine ästhetisch bessere Körperhaltung und ihre damit verbundene selbstsichere Ausstrahlung.
Die Übungseinheiten sind auch in diesem Kurs so gut durchdacht, dass ihr gesamter Oberkörper in der Kürze der Zeit rundherum optimal trainiert und aufgebaut wird.
Alle
Bewegungsabläufe werden langsam Schritt für Schritt von unseren
Trainern erklärt und korrigiert, sie sind abwechslungsreich und
variabel.
Geziehlt trainieren wir in diesem Kurs:
